Aerial Yoga

Aerial yoga komt uit America, daar bekent als anti-gravety-yoga.

Bij Aerial yoga speel je vooral met de zwaartekracht, doek en je lichaam, daardoor kom je gemakkelijker in diverse houdingen en kun je spanning los laten en maak je ruimte.

- Het vergroot jezelf vertrouwen

- Spanning loslaten (door massage doek)

- Betere mobiliteit

- Betere houding

- Ontspanning

- Reguleerd op het zenuwstelsel

- Kracht

- Super leuk om te doen