Fitness

Het grote voordeel van trainen in de fitness is dat we een programma kunnen schrijven dat bij jouw trainingsdoelstelling past.

Of je nu aan:

  • conditie wilt werken,
  • lichaamsklachten wilt verhelpen of beperken ,
  • kracht wilt trainen,
  • versterken of verbeteren voor een andere sport,
  • vitaal blijven.
  • afvallen
  • Geen tijd programma's in 35 minuten cirkel ook mogelijk

wij stellen een persoonlijk trainingsschema voor je samen.

Onder begeleiding van onze instructeurs, kunnen wij een trainingsprogramma samenstellen, dat precies op jouw behoefte is afgestemd. Wil je extra (intensieve) begeleiding door een specialist zoals een Personal Trainer dan is dat uiteraard ook mogelijk.

 

Persoonlijk trainingsprogramma

Een trainingsprogramma helpt je, jouw resultaat te behalen. Je traint doelgericht, efficiënt, maar ook niet onbelangrijk, je traint met plezier.

Voor de ene sporter betekent dat een hele intensieve begeleiding en voor de andere sporter betekent dat een enkele keer advies en daarna zelfstandig trainen. Vandaar dat we ook verschillende begeleidingsprogramma’’s bieden waarmee je samen met jouw trainer kunt bepalen hoe jou begeleiding eruit komt te zien.

Dat varieert van een enkele keer een nieuw trainingsprogramma uitleggen tot een volledig uitgewerkt Personal Training Programma.

Dat kan allemaal, bij Total Body WorX